Ăn gì để cô bé ẩm ướt? Những thực phẩm giúp tăng dịch nhờn âm đạo hiệu quả, giúp bôi trơn “cô bé” nhanh chóng, giảm đau rát trong quan hệ tình dục ở chị em phụ nữ.
“Ăn gì để cô bé ẩm ướt?” là một trong những thắc mắc hàng đầu của các chị em hiện nay trong tình trạng “khô hạn”. Hầu như chị em nào cũng biết đến tác hại khủng khiếp của tình trạng khô âm đạo như đau rát trong quan hệ, chảy máu trong quan hệ… khiến đời sống tình dục giảm chất lượng trầm trọng. Hãy tham khảo các nguồn thực phẩm giúp cho “cô bé” dễ chịu hơn được liệt kê dưới đây.
Nước
Là đáp án đầu tiêu của thắc mắc “Ăn gì để cô bé ẩm ướt?”, và cũng là một trong những phương pháp giúp giải quyết tình trạng khô âm đạo ở chị em tương đối hiệu quả. Phải biết rằng đến 70% thể tích cơ thể con người được bao bọc bởi nước, vì vậy mà nước là nguồn sống rất cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ, nước giúp giữ ẩm cho rất nhiều bộ phận và điển hình là bộ phận sinh dục.
Nước lọc giúp giữ ẩm vùng kín hiệu quả
Các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người nên bổ sung từ 1.5 lít – 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho các bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn. Chị em có thể sử dụng nước lọc, nước ép hoa quả, các loại sinh tố…
Thực phẩm chức nhiều Vitamin C
Vitamin C mang lại rất nhiều lợi ích cho chị em như giúp cho làn da luôn mềm min và tươi sáng, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho âm đạo tiết nhiều dịch hơn và ra nhiều nước hơn khi quan hệ tình dục…
Chị em có thể bổ sung Vitamin C thông qua các loại hoa quả có vị chua như ổi, chanh, cam, dâu tây, quýt…
Thực phẩm chức nhiều Vitamin E
Ăn gì để cô bé ẩm ướt? Vitamin E vốn nổi tiếng là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực đến từ ngoại cạnh như tia UVA và UVB, ô nhiễm môi trường, bức xạ và khói thuốc lá… Tuy nhiên, không dừng lại ở đó, các nhà khoa học còn phát hiện ra Vitamin E có tác dụng đặc biệt với chị em phụ nữ trong việc dưỡng ẩm môi âm hộ và âm đạo, làm dịu kích ứng, chống khô âm đạo hiệu quả.
Vitamin E cải thiện chức năng sinh lý nữ
Chị em có thể bổ sung Vitamin E thông qua các loại hoa quả và các loại hạt như hạt óc chó, hạt lanh, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina… để cải thiện chức năng vùng kín. Ngoài ra, hiện nay có viên nang Vitamin E giúp chăm sóc vùng kín chị em phụ nữ tương đối tốt, sử dụng bằng cách uống trực tiếp, thoa và massage bên ngoài âm đạo.
Ngô nếp
Trong nền Y học Đông Y, ngô nếp được sử dụng coi như loại thảo dược có tính lạnh và vị ngọt, có khả năng làm xuất hiện tình trạng “âm thịnh – dương suy”, và được sử dụng chủ yếu để điều trị chứng khô âm đạo ở chị em, giúp “cô bé” thêm ẩm ướt hơn trong quan hệ tình dục, đồng thời giúp bổ phổi và bổ thận ở phái nữ hiệu quả.
Đậu nành
Khi chị em phát hiện ra “cô bé” đang mắc phải tình trạng “khô hạn” và cảm thấy đau rát khi quan hệ tình dục, chị em hãy sử dụng ngay liều thuốc đến từ thiên nhiên kích thích nhanh chóng và trực tiếp giúp “cô bé” dễ chịu hơn – đó là đậu nành – nguồn thực phẩm giàu tinh chất Isoflavonoid có tác dụng tăng hormone nữ giới.
Quả bơ
Trái bơ giúp “cô bé” ẩm ướt hơn
Không những có tác dụng trong việc làm đẹp hiệu quả như ăn, đắp mặt nạ… mà quả bơ còn được mệnh danh là trái cây của nữ giới, chứa dồi dào vi lượng Vitamin B6 và Kali giúp sản xuất dịch nhờn một cách hiệu quả và tự nhiên đảm bảo cho “cô bé” bớt khô hạn, tăng cường độ đàn hồi cho làn da của “cô bé”.
Táo
Táo là loại quả giàu Vitamin C, cung cấp trực tiếp dồi dào một lượng hormone estrogen tổng hợp khi sử dụng, và vì thế mà táo được sử dụng như một liều thuốc thiên nhiên có tác dụng cải thiện tình trạng khô hạn của “cô bé”, tăng cường khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo và giúp bôi trơn “cô bé”.
Ngoài những loại hoa quả và thực phẩm quen thuộc nêu trên, chị em có thể bổ sung thêm một số thực phẩm khác cũng có tác dụng giúp “cô bé” ẩm ướt hơn như cá thu, cá hồi, củ từ, nhân sâm, tỏi, dầu lạc, dầu mè, dầu cá Omega 3…
Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình đã cung cấp những đáp án chính xác nhất cho thắc mắc “Ăn gì để cô bé ẩm ướt?” giúp các chị em lựa chọn dễ dàng hơn các thực phẩm cải thiện tình trạng “khô hạn”. Bạn có thể truy cập website https://sieuthisuckhoe.vn/ để tìm hiểu nhiều thông tin hơn, cũng như tham khảo nhiều hơn các loại thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý nữ.
