Cẩm Nang Sức Khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

7 thực phẩm hạn chế ăn nếu muốn khỏe mạnh

Chế độ ăn uống hợp lí là nền tảng cho một sức khỏe dồi dào. Hãy hạn chế ăn 7 loại thực phẩm sau là “bí kip” giúp bạn giữ gìn sức khỏe cho mình.

Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài.

Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:

Thịt chế biến sẵn

 



Bơ thực vật Margarine



Mỳ ăn liền



Nước ngọt



Khoai tây chiên



Nước sốt cà chua



Ngũ cốc đường





5/ 4 Người đánh giá


Đối tác