Chế độ ăn uống hợp lí là nền tảng cho một sức khỏe dồi dào. Hãy hạn chế ăn 7 loại thực phẩm sau là “bí kip” giúp bạn giữ gìn sức khỏe cho mình.

Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài.

Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:

Thịt chế biến sẵn

Bơ thực vật Margarine
Mỳ ăn liền
Nước ngọt
Khoai tây chiên
Nước sốt cà chua
Ngũ cốc đường
7 thực phẩm hạn chế ăn nếu muốn khỏe mạnh
Đánh giá bài viết