Chế độ ăn uống hợp lí là nền tảng cho một sức khỏe dồi dào. Hãy hạn chế ăn 7 loại thực phẩm sau là “bí kip” giúp bạn giữ gìn sức khỏe cho mình.
Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài.
Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:
Thịt chế biến sẵn
Bơ thực vật Margarine
![](https://sieuthisuckhoe.vn/data/image/2016/3/7-thuc-pham-han-che-an-neu-muon-khoe-manh-2.jpg)
Mỳ ăn liền
![](https://sieuthisuckhoe.vn/data/image/2016/3/7-thuc-pham-han-che-an-neu-muon-khoe-manh-3.jpg)
Nước ngọt
![](https://sieuthisuckhoe.vn/data/image/2016/3/7-thuc-pham-han-che-an-neu-muon-khoe-manh-4.jpg)
Khoai tây chiên
![](https://sieuthisuckhoe.vn/data/image/2016/3/7-thuc-pham-han-che-an-neu-muon-khoe-manh-5.jpg)
Nước sốt cà chua
![](https://sieuthisuckhoe.vn/data/image/2016/3/7-thuc-pham-han-che-an-neu-muon-khoe-manh-6.jpg)
Ngũ cốc đường
![](https://sieuthisuckhoe.vn/data/image/2016/3/7-thuc-pham-han-che-an-neu-muon-khoe-manh-7.jpg)