Tình trạng đùi ngấn mỡ hay da bị sần vỏ cam sẽ khiến nhiều chị em phụ nữ kém phần tự tin khi diện bikini hoặc những trang phục ngắn.
Để giúp chị em có thể loại bỏ tình trạng này, 5 giải pháp dưới đây sẽ giúp giải quyết nhanh gọn đùi ngấn mỡ.
Dưới đây là 5 giải pháp giúp đùi không ngấn mỡ:
Uống trà thảo dược
Uống trà thảo dược có thể giúp giải độc cơ thể và sẽ làm giảm sự xuất hiện của da sần vỏ cam. Uống trà thảo dược giúp tăng tiêu hao năng lượng trong cơ thể và giảm nguy cơ bụi bẩn tích lũy trong cơ thể. Có một số loại trà thảo mộc có sẵn trên thị trường hỗ trợ giải phóng chất béo được lưu trữ trong cơ thể, do đó làm giảm da sần vỏ cam.
>> Xem thêm: Trà linh chi Hàn Quốc Mushroom tốt không, mua ở đâu?
Uống nhiều nước
Cơ thể ngậm nước trong mức cho phép sẽ giúp làn da trông tươi trẻ và sạch sẽ. Để điều trị thêm cellulite trong cơ thể, bạn nên uống ít nhất 10-13 ly nước mỗi ngày. Nếu không thích uống nước, bạn có thể thêm nhiều hương vị vào cho nước như chanh, quế,… Uống nhiều nước cũng có thể giúp giải các độc tố ra khỏi cơ thể và ngăn chặn độc tố tích tụ.
Dùng bàn chải mềm chải da
Chà da bằng bàn chải lông mềm là một cách tự nhiên để loại bỏ các chất béo tích tụ dưới làn da. Nó là một phương pháp tuyệt vời giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể bằng cách mở các lỗ chân lông trên da. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên thực hiện việc này mỗi ngày trước khi đi tắm.
Bổ sung Omega-3
Bổ sung omega-3 thường xuyên và thích hợp giúp làm hạn chế lượng chất béo xấu tích tụ trong cơ thể. Axit béo Omega-3 rất quan trọng khi bạn muốn sở hữu làn da mịn màng và mái tóc mạnh mẽ. Tiêu thụ đầy đủ axit béo omega-3 từ cá… sẽ giúp làm giảm tình trạng da sần vỏ cam.
Giảm ăn thức ăn nhanh
Thực phẩm bạn nên tránh tiêu thụ là thức ăn vặt, vì chúng giàu calo. Bạn nên ăn món ít chất béo, protein nạc, sữa tách kem, phô mai và mật ong thay vì thịt gà chiên, khoai tây chiên,.. Thường xuyên ăn vặt không những làm tăng mức độ độc tố trong cơ thể, mà còn cũng làm trầm trọng thêm sự hình thành da sần vỏ cam.
>> Xem thêm: 10 Thói quen nên thực hiện để có sức khoẻ tốt nhất
Mong rằng với những cách thức nói trên sẽ giúp bạn loại bỏ làn da sần vỏ cam và đùi ngấn mỡ, giúp bạn tự tin diện những bộ bikini gợi cảm hay những bộ trang phục ngắn yêu thích. Chúc các bạn thành công!
