Huyết áp ổn định là mong muốn của tất cả mọi người, đó cũng là mức huyết áp mà ở đó con người cảm thấy trái tim mình khỏe nhất, tinh thần thoải mái nhất.
Chắc hẳn bạn đang tự hỏi huyết áp mình đang ở mức bao nhiêu, huyết áp bao nhiêu là ổn định. Để trả lời câu hỏi này hãy đến các phòng khám hoặc tự đo huyết áp tại nhà với máy đo huyết áp Omron cho kết quả nhanh, màn hình sáng dễ đọc.
Huyết áp bao nhiêu là ổn định ở người già
Huyết áp tự nhiên dao động trong suốt cả ngày, nhưng thấp nhất khi ngủ. Nó cũng có thể tăng lên khi bạn kích động, hồi hộp hoặc tăng động. Tuy nhiên, hầu hết mọi lúc, chỉ số huyết áp tiêu chuẩn cho người già nên thấp hơn 120/80 mmHg.
Nói chung, những chỉ số thấp hơn thì tốt hơn, nhưng thấp quá cũng có thể là một nguyên nhân gây lo ngại. Nguy hiểm nhất vẫn là cao huyết áp, hãy bảo vệ sức khỏe và duy trì tinh thần thoải mái để có huyết áp ổn định.
Hướng dẫn đo huyết áp cho người già bằng VIDEO
Huyết áp bao nhiêu là ổn định của trẻ em
Huyết áp bình thường ở trẻ em theo lứa tuổi
(Bao gồm hai chỉ số: Huyết áp tâm thu hiển thị ở trên và huyết áp tâm trương hiển thị bên dưới)
Lứa tuổi Chỉ số huyết áp (mmHg):
1-12 tháng 75-100/50 – 70
1-4 tuổi 80-110/50 – 80
3-5 tuổi 80-110/50 – 80
6-13 tuổi 85-120/55 – 80
13-18 tuổi 95-140/60 – 90
Nguyên nhân gây huyết áp cao
Ở nhiều người cao tuổi bị huyết áp cao, không rõ nguyên nhân cụ thể nào. Đây được gọi là huyết áp cao thiết yếu hoặc nguyên nhân làm ảnh hưởng đến huyết áp cao. Nghiên cứu được tiến hành là nguyên nhân thiết yếu ảnh hưởng đến huyết áp cao.
Ở một số người, huyết áp cao là kết quả của một vấn đề y khoa hoặc thuốc khác. Khi nguyên nhân trực tiếp được biết, điều này được gọi là huyết áp cao thứ phát.
Ai có nguy cơ?
Những người bị thừa cân, có tiền sử gia đình về bệnh tim, có tiền sử bệnh cao huyết áp, nam giới trên 45 tuổi và phụ nữ trên 55 tuổi có nguy cơ cao bị tăng huyết áp.
Một số lối sống cũng có thể làm tăng huyết áp. Bao gồm:
- – Ăn quá nhiều muối;
- – Uống quá nhiều rượu;
- – Không đủ kali trong chế độ ăn kiêng;
- – Không làm đủ hoạt động thể chất;
- – Dùng thuốc nhất định;
- – Tiếp xúc với căng thẳng dài hạn
- – Hút thuốc.
Xem thêm: >>> Bảng chỉ số huyết áp tiêu chuẩn theo độ tuổi
