Ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn? Những thực phẩm giúp chị em tăng sự ham muốn tình dục một cách hiệu quả.
Chế độ ăn uống có liên quan trực tiếp tới sự ham muốn tình dục của các chị em. Nhiều chị em cảm thấy khó khăn trong vấn đề kích thích sự ham muốn tình dục và không biết nên ăn uống như thế nào để có thể tăng khoái cảm. Ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn? Hãy cùng Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
1. Nhóm thực phẩm rau – củ -quả
Nhóm thực phẩm rau – củ -quả
Ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn? Dưới đây là nhóm thực phẩm rau – củ – quả giúp tăng ham muốn tình dục cho chị em:
– Giá đỗ
Giúp tăng cường lượng hormone sinh dục nữ, đồng thời chứa rất nhiều vi chất Kẽm, Omega-3, chất chống oxy hóa… giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả và làm chậm quá trình mãn kinh.
– Dưa hấu
Là nguồn thực phẩm giúp cho cả nam và nữ giới say đắm hơn trong chuyện “yêu” giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục hiệu quả. Trong dưa hấu có những dưỡng chất gây tác động tới sự kích thích ham muốn tình dục của phụ nữ, giúp lưu thông và giãn nở mạch máu khiến chị em cảm thấy thăng hoa hơn.
– Dâu tây
Hàm lượng vi chất Kẽm có trong từng quả dâu tây khiến chị em phát sinh nhu cầu tình dục cao hơn. Tương tự như dưa hấu, dâu tây chứa nhiều Vitamin B, Vitamin A và Vitamin E khiến tăng cường tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục, dễ dàng giúp chị em lên đỉnh.
– Nấm cục
Theo nhiều nguồn tài liệu cổ ghi chép thì nấm cục là một trong những thực phẩm có khả năng, chức năng, tính năng kích dục tốt nhất thế giới. Điều đáng tiếc là loại nấm này vô cùng hiếm hoi, khó nuôi trồng và vô cùng xa xỉ.
Mùi hương của nấm cục mang tiền tố hormone androstenon – một trong những hormone giúp tỏa ra mùi tình dục của nam giới một cách tự nhiên. Chính vì vậy mà chị em sẽ cảm thấy vô cùng rạo rực khi sử dụng loại nấm này.
2. Nhóm thực phẩm thịt – trứng – sữa
Nhóm thực phẩm thịt – trứng – sữa
Và đây là nhóm thực phẩm thịt – trứng – sữa giúp chị em tăng ham muốn tình dục:
– Sô cô la đen
Sô cô la đen – hay còn được gọi là Sô cô la đắng, Sôcôla nguyên chất có khả năng tăng sự ham muốn tình dục không chỉ ở chị em mà còn hiệu quả cả với nam giới. Đây được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp nhiều vợ chồng cải thiện “chuyện chăn gối”.
Theo khoa học nghiên cứu, trong sô cô la có chứa chất Phenylethylamine – một chất kích dục nhẹ khiến phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn với các kích thích da thịt.
– Mật ong
Ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn? Từ lâu, mật ong được coi như là một thức uống dùng để để tăng ham muốn, và trên thực tế có rất nhiều cặp vợ chồng mới cưới sử dụng mật ong cho chuyến tuần trăng mật đầu tiên sau đám cưới. Đối với chị em, mật ong khiến chị em nhanh chóng cảm thấy rạo rực hơn và mãnh liệt hơn khi “lâm trận” – vì vậy mới gọi là “trăng mật”.
3. Nhóm thực phẩm gia vị
Nhóm thực phẩm gia vị
Hai gia vị trong gian bếp giúp chị em ham muốn tình dục mãnh liệt bao gồm:
– Tỏi
Mang mùi cay nồng đặc trưng với tính nóng sẵn có, tỏi là thực phẩm giúp đời sống tình dục của chị em thêm nhiều hưng phấn hơn. Ăn tỏi thường xuyên sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, làm nóng cơ thể nhanh chóng, tăng kích thích khu vực sinh dục của chị em hiệu quả và khiến chị em chủ động hơn trong “chuyện ấy”.
Tất nhiên, trước khi “yêu”, chị em nên khử mùi của tỏi trước bằng cách đánh răng và súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng.
– Gừng
Tương tự như tỏi, gừng được mệnh danh là “tình dược” giúp tăng sức mạnh “phòng the” cho chị em với khả năng kích thích hệ tuần hoàn máu lưu thông đến mọi nơi trong cơ thể, khôi phục khả năng tình dục ở chị em. Chị em có thể kết hợp với một chút mật ong và ít chanh để làm nên một loại đồ uống kích dục nhẹ mà hiệu quả.
Ngoài những nguồn thực phẩm chủ yếu trên, chị em có thể bổ sung thêm một số nguồn thực phẩm nữa bao gồm quả vả, quả lựu, trà xanh… để giúp tăng kích thích ham muốn tình dục.
Trên đây là những nhóm thực phẩm giúp chị em không còn lo lắng về vấn đề phải ăn gì để phụ nữ tăng ham muốn. Ngoài những chia sẻ trên, website https://sieuthisuckhoe.vn/ của Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình còn cung cấp các sản phẩm hỗ trợ chị em trong vấn đề quan hệ tình dục, giúp đời sống tình dục của chị em thêm mới mẻ và thú vị hơn.
