Khi lớn tuổi, đàn ông hay gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn. Điều này khiến nhiều người hoang mang, lo lắng. Chính vì vậy, trong thời gian gần đây trên Internet xuất hiện nhiều câu hỏi có dạng “Đàn ông ăn gì để tăng ham muốn?”
Khi mới gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn, nhiều người đã vội vã uống thuốc kích thích. Điều này không tốt cho sức khỏe của nam giới. Liệu pháp tốt nhất để tăng ham muốn đó chính là thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý, rèn luyện thể dục thể thao mỗi người, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Các loại thực phẩm có vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn ở nam giới. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn đọc nội dung “Đàn ông ăn gì để tăng ham muốn?”.
“Suy giảm ham muốn” – Vấn đề nan giải của đấng mày râu
Đàn ông nên bổ sung kẽm trong thực đơn hàng ngày
Theo các nhà khoa học, chất kẽm có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng ham muốn cho nam giới rất hiệu quả. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như: Hầu biển, các loại đậu, trứng gà, rau chân vịt,… Bổ sung những thực phẩm này mỗi ngày giúp cơ thể của nam giới sản sinh nhiều Testosterol, nhằm chống lại quá trình lão hóa, đồng thời ngăn chặn các bệnh về tuyến tiền liệt ở nam giới.
Hàu biển – thực phẩm có tác dụng kích thích ham muốn ở nam giới
Trà xanh giúp kéo dài “cuộc yêu”
Đàn ông ăn gì để tăng ham muốn? Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đàn ông thường xuyên sử dụng trà xanh sẽ có “cuộc yêu” kéo dài hơn những người không uống trà xanh bao giờ. Trong thành phần của trà xanh chứa nhiều chứa nhiều axit amin có tác dụng kích thích tăng sóng Alpha trong não, giúp nam giới cảm thấy thoải mái khi “yêu”, đồng thời tăng ham muốn nhiều hơn. Không chỉ có vậy, các hợp chất có trong trà xanh còn làm tăng nồng độ Dopamine, giúp kéo dài “cuộc yêu” của cả nam và nữ. Lời khuyên dành cho đấng mày râu đó là các bạn nên uống 1 ly trà xanh vào mỗi buổi sáng để giúp cơ thể tỉnh táo và kích thích ham muốn mạnh mẽ hơn.
Tận dụng các loại vitamin có trong ngũ cốc và các loại hạt
Như chúng ta đã biết, trong ngũ cốc chứa nhiều vitamin A, B, C, E và các chất béo có lợi cho sức khỏe. Bổ sung đa dạng các loại ngũ cốc có tác dụng tạo môi trường tốt để nuôi dưỡng tinh trùng, cải thiện chức năng sinh lý, tăng cường ham muốn ở nam giới.
Không nên ăn quá nhiều các loại thức ăn dầu mỡ
Các loại thức ăn chiên, rán thường khiến đàn ông thích thú. Tuy nhiên, điều đó không tốt cho sức khỏe của bạn tý nào. Theo bác sỹ chuyên khoa, dầu mỡ chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nam, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Không chỉ dừng lại ở đấy, các chất béo bão hòa và cholesterol có trong thức ăn nhiều dầu mỡ có thể gây tắc mạch máu, kể cả các mạch máu dẫn đến bộ phận sinh dục. Do đó, nếu nam giới ăn các loại thực phẩm này sẽ khiến “cậu nhỏ” không được cung cấp đủ máu và các dưỡng chất nên khó có thể cương cứng, dẫn đến hậu quả khi yêu thường khó lên đỉnh. Để hạn chế việc suy giảm ham muốn ở đàn ông là cần phải hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và các loại thực phẩm đóng hộp.
Nói không với rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
Nam giới hút thuốc lá nhiều sẽ suy giảm về số lượng và chất lượng của tinh trùng, gia tăng tỉ lệ tinh trùng chết, tinh trùng dị dạng khiến quá trình thụ thai khó khăn.
Uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích còn ảnh hưởng không tốt đến gan thận, khiến nam giới bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Nếu không muốn bị suy giảm ham muốn, đàn ông nên từ bỏ rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe.
Chế độ ăn uống khoa học – liệu pháp tăng cường ham muốn hiệu quả nhất
Sử dụng thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích ham muốn ở nam giới
Các loại thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích ham muốn ở nam giới một cách nhanh chóng và hiệu quả. Để chọn mua được sản phẩm uy tín, thì quý khách phải tìm hiểu rõ về nguồn gốc xuất xứ, các thành phần và công dụng của thuốc. Nếu bạn chưa biết mua thuốc hỗ trợ tăng ham muốn cho nam giới ở đâu, hãy đến với Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình. Nhân viên của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trong mọi tình huống.
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được phần nào câu hỏi “Đàn ông ăn gì để tăng ham muốn”. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập vào website: https://sieuthisuckhoe.vn để được tư vấn và hỗ trợ.
