Cẩm Nang Sức Khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Giảm đau viêm khớp hiệu quả với thực phẩm từ thiên nhiên

Các triệu chứng viêm khớp ở lưng, đầu gối, chân và mắt cá chân sẽ trở nên tệ hơn theo thời gian. Đặc biệt là chứng viêm xương khớp, một trong những loại biểu hiện phổ biến nhất của viêm khớp.

Có thể sử dụng thuốc chống viêm, thuốc giảm đau để giảm bớt các cơn đau khớp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những biện pháp từ tự nhiên, áp dụng các phương pháp chữa trị viêm khớp tự chế dưới đây.
 
 
 

Các phương pháp chữa trị viêm khớp


Mùi tây + nước


Thành phần:
Một bó nhỏ rau mùi tây
1 lít nước sôi
Thêm rau mùi tây vào nước sôi và nấu trong 15-20 phút. Để nguội và uống một tách nhỏ trước mỗi bữa ăn.
 
 

Dưa chuột + Nghệ


Thành phần:
Dưa chuột - 150 gram
Bột nghệ - 75 gram
Dưa chuột ép lấy nước, sau đó thêm bột nghệ vào. Uống trước khi ăn trưa hàng ngày để giảm đau.
 
 
 

Củ nghệ + sữa + mật ong


Thành phần:
Một muỗng cà phê bột nghệ
Một muỗng cà phê mật ong nguyên chất
Một cốc sữa
Trộn các thành phần lại với nhau. Uống 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhận thấy kết quả sau vài tuần.
 
 
 

Công dụng của những loại thực phẩm trên:


Củ nghệ, một trong những loại gia vị phổ biến có chứa chất curcumin, củ nghệ cũng có khả năng làm giảm đau viêm khớp do đặc tính chống viêm của nó.
 
Mùi tây, khi dùng thường xuyên, giúp chống lại những tình trạng rối loạn viêm nhiễm, bao gồm viêm khớp. Điều này chủ yếu là do lượng vitamin C trong mùi tây hoạt động như một chất chống viêm hiệu quả cho cơ thể. Ăn rau mùi tây mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy giảm đau khớp rõ rệt.
 

 
Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể chiến đấu mạnh mẽ với những cơn đau khớp.
 
Bên cạnh đó, còn rất nhiều loại thảo mộc cùng các gia vị có đặc tính kháng viêm giúp giảm đáng kể tình trạng viêm khớp như: gừng, quế, trà xanh, tiêu đen, tỏi, lô hội.
5/ 4 Người đánh giá


Đối tác

doi-tac
doi-tac
doi-tac
doi-tac
doi-tac
doi-tac
doi-tac
doi-tac
doi-tac