Yến mạch nguyên chất Quaker Oats được nhập khẩu từ Mỹ là sản phẩm yến mạch chất lượng nhất hiện nay. Yến mạch là thực phẩm có rất nhiều loại với nhiều hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Để có thể hiểu rõ lợi ích sức khoẻ của sản phẩm này cũng như nơi hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats giá tốt nhất thì hãy cùng theo dõi qua bài viết này nhé!
Lợi ích sức khoẻ của hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats
Hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp với công dụng đa năng kỳ diệu. Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa.
Hạt yến mạch có chứa một số thành phần đã được nghiên cứu về khả năng phát huy lợi ích sức khỏe. Loại chất xơ hòa tan chính trong yến mạch là beta-glucan, đã được nghiên cứu có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Beta-glucan có thể liên kết với axit mật giàu cholesterol trong ruột và vận chuyển chúng qua đường tiêu hóa và cuối cùng ra khỏi cơ thể. Yến mạch nguyên chất cũng chứa các hóa chất thực vật được gọi là hợp chất phenolic và phytoestrogen hoạt động như chất chống oxy hóa để giảm tác hại của tình trạng viêm mãn tính có liên quan đến các bệnh khác nhau như bệnh tim mạch và tiểu đường.
Tốt cho tim mạch
Yến mạch có liên quan đến lợi ích sức khỏe tim mạch. Yến mạch nguyên chất có hàm lượng cao chất xơ hòa tan, giúp giảm hấp thu cholesterol vào máu. Do đó, nó giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, tình trạng đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim mạch.
Một phân tích tổng hợp cho thấy rằng ăn 3 gam chất xơ hòa tan beta-glucan hàng ngày từ yến mạch nguyên hạt làm giảm mức cholesterol trong máu.
Tốt cho người bệnh tiểu đường
Chất xơ beta-glucan có thể giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu và insulin tăng đột ngột sau khi ăn, đồng thời có thể có lợi cho sức khỏe đường ruột vì chất xơ được phân hủy và lên men bởi vi khuẩn đường ruột. Mặc dù là thực phẩm giàu carbohydrate, hạt yến mạch Quaker Oats được chế biến tối thiểu có thể được đưa vào chế độ ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường. Nó cũng làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và insulin tăng sau khi ăn.
Ngăn ngừa ung thư
Hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats cũng được cho là có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả nhờ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào cơ thể chống lại các gốc tự do.
Kiểm soát cân nặng, hỗ trọ giảm cân
Chất xơ Beta-glucan hút nước và tăng độ dày của thức ăn được tiêu hóa, làm tăng khối lượng thức ăn trong ruột. Điều này làm chậm quá trình tiêu hóa và tốc độ hấp thụ chất dinh dưỡng, từ đó làm tăng cảm giác no. Axit béo chuỗi ngắn được tạo ra từ vi khuẩn lên men chất xơ beta-glucan cũng có thể làm tăng cảm giác no thông qua phản ứng dây chuyền của các sự kiện điều chỉnh hormone thèm ăn. Ngoài ra, yến mạch còn kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Sức khỏe tiêu hóa
Chất xơ góp phần vào sự nhu động đều đặn của ruột và ngăn ngừa táo bón. Nó có khả năng làm tăng trọng lượng và hàm lượng nước trong phân, giúp chúng ta đi ngoài dễ dàng hơn. Chất xơ từ ngũ cốc, như có trong cám lúa mì và cám yến mạch, được coi là hiệu quả hơn chất xơ từ trái cây và rau củ. Sự phân hủy và lên men của chất xơ yến mạch beta-glucan cũng đã được chứng minh là làm tăng sự đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột. Điều này có thể lần lượt cải thiện một số vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón và hội chứng ruột kích thích.
Hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats giá tốt nhất
Hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats là một loại ngũ cốc có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Nếu bạn muốn mua sản phẩm này với giá tốt nhất, hãy đặt hàng tại Sieuthisuckhoe.vn hoặc đặt mua qua hotline 0969.100.300 để mua được sản phẩm chính hãng chất lượng nhé. Sản phẩm đang được bán với giá 450.000 hộp 4,52kg. Đây là sản phẩm chính hãng nhập trực tiếp từ USA.
