Yến mạch là một món ăn nhẹ bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn hàng ngày.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn yến mạch mỗi ngày là rất tốt nếu xét đến thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của nó, bao gồm kiểm soát cân nặng và tác dụng tốt cho tim mạch cũng như tốt cho người bệnh tiểu đường.
Hạt yến mạch Quaker Oats là một loại thực phẩm ăn sáng và ăn nhẹ giữa bữa ăn, có khả năng là một lựa chọn tốt hơn so với phần lớn các loại thực phẩm có sẵn trên thị trường. Hạt Yến mạch nguyên chất Quaker Oats được nhập khẩu từ Mỹ là sản phẩm yến mạch chất lượng nhất hiện nay trên thị trường. Sản phẩm ít chất béo, rất giàu vitamin và khoáng chất.
Hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats USA bán tại Gò Vấp
Để tìm mua sản phẩm tại TP HCM không khó. Tuy nhiên, để tìm được địa chỉ bán hạt yến mạch Quaker Oats USA chính hãng thì bạn phải tìm hiểu kỹ. Hiện nay có rất nhiều nhà cung cấp, địa điểm bán yến mạch với giá cạnh tranh. Người mua cũng hoang mang không biết mua yến mạch chính hãng ở đâu.
Đặc biệt là sự xuất hiện của nhiều loại sản phẩm yến mạch kém chất lượng, hàng nhái hoặc hết hạn sử dụng. Nếu người tiêu dùng không am hiểu về sản phẩm cũng như cách chọn mua hạt yến mạch chính hãng sẽ rất dễ mua phải hàng kém chất lượng, gây hại cho sức khỏe.
Để đảm bảo mua đúng hàng chính hãng, chất lượng bạn có thể tham khảo sản phẩm đang bán tại Siêu thị sức khoẻ. Đây là nhà phân phối các loại sản phẩm tốt cho sức khoẻ uy tín, chính hãng. Với nhiều năm kinh nghiệm và được sự tin tưởng, ủng hộ của người tiêu dùng, các sản phẩm tại đây đều có giấy tờ chứng nhận nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có tem chống hàng giả của bộ công an, đảm bảo chất lượng.
Đối với những tỉnh thành khác, bạn có thể đặt mua online tại website của Siêu thị sức khoẻ, sản phẩm sẽ được giao đến tận nhà bạn trong thời gian sớm nhất.
Lợi ích sức khỏe của hạt yến mạch
Lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt yến mạch bao gồm:
Giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu
- Yến mạch là một nguồn tốt của cả chất xơ hòa tan và không hòa tan.
- Chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.
- Chất xơ không hòa tan làm cho chất thải di chuyển qua ruột và chống táo bón.
Hàm lượng chất xơ giúp duy trì sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy sự phát triển của “vi khuẩn tốt”. Những vi khuẩn này giúp điều chỉnh khả năng miễn dịch.
Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch và huyết áp
Hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats USA có chứa chất chống oxy hóa được gọi là avenanthramides có thể bảo vệ chống lại bệnh tim mạch vành và huyết áp cao.
Chất chống oxy hóa cũng tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng.
Yến mạch có thể giúp kiểm soát cân nặng
Là một nguồn chất xơ và protein tốt, hạt yến mạch có thể khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này có thể giúp bạn duy trì cân nặng hoặc hỗ trợ quá trình giảm cân.
Một nguồn dinh dưỡng tốt
Một chén hạt yến mạch Quaker Oats nấu chín sẽ bổ sung cho bạn khoảng 150 calo, 4 gam chất xơ và 6 gam protein.
Nó chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như thiamine, magiê, phốt pho, kẽm, mangan, selen và sắt.
Có thể giúp bạn sống lâu hơn
Theo một số nghiên cứu, hạt yến mạch có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Điều này được chứng minh bằng khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tự miễn dịch, bệnh tim và tăng cân của yến mạch.
Yến mạch có khả năng giúp chăm sóc da
Nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa hạt yến mạch dạng keo, là loại yến mạch được nghiền mịn.
FDA đã phê duyệt hạt yến mạch dạng keo để bảo vệ da vào năm 2003; tuy nhiên, yến mạch có lịch sử lâu đời trong việc điều trị các bệnh về da.
Các sản phẩm dưỡng da làm từ yến mạch đã được chứng minh là có thể kiểm soát tình trạng ngứa và kích ứng do bệnh chàm và các rối loạn về da khác.
Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn của trẻ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho trẻ sơ sinh ăn hạt yến mạch nguyên chất Quaker Oats trước 6 tháng tuổi có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em.
Giúp giảm táo bón
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cám yến mạch, là lớp ngoài giàu chất xơ của hạt, có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi.
