Đi tìm kiếm những thức ăn tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả, ăn gì để tăng sinh lý lý nữ hiệu quả, đẩy mạnh sự tăng sinh nồng độ nội tiết tố nữ và cải thiện đời sống tình dục của chị em.
Tìm kiếm những thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiện đang là chủ đề vô cùng nóng hổi ở nhiều chị em. Việc sử dụng thực phẩm để đẩy mạnh năng lực sinh lý là biện pháp vô cùng an toàn và cũng đem đến hiệu quả về lâu dài. Hãy cùng điểm qua một số loại thực phẩm giúp chị em cải thiện sinh lý hiệu quả qua bài viết dưới đây:
1. Đậu nành
Một trong những loại thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả nhất phải kể đến đó là đậu nành cùng các chế phẩm đến đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành… Đây đều là các nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào nội tiết tố nữ và tốt cho sinh lý phụ nữ.
Đậu nành tăng cường sinh lý nữ
Tinh chất Iso-Flavones có trong đậu nành được đánh giá mang hiệu quả ngang với Hormone Estrogen – nội tiết tố nữ. Tinh chất này giúp bổ sung một lượng lớn Estrogen trong cơ thể chị em, giúp tăng cường sinh lý nữ vô cùng hiệu quả và đặc biệt là giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh.
Ngoài ra, đậu nành có chứa nhiều chất Genestein giúp phòng chống bệnh loãng xương, làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp hệ thống tim mạch làm việc tốt hơn, giúp hạ lượng đường huyết trong máu nhanh chóng nên đây là thực phẩm tốt dành cho người bị huyết áp cao. Hơn nữa, sử dụng đậu nành trong thời kỳ mang thai hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
2. Chuối
Trong chuối chứa dồi dào hoạt chất Bromelain cùng các chất dinh dưỡng như Kali, Natri, Vitamin. Trong đó, hoạt chất Bromelain có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý nữ và giúp nâng cao sự ham muốn tình dục cho cả nam giới và nữ giới. Vì vậy, trong đời sống tình dục và đặc biệt là đời sống tình dục nữ, chuối giúp chị em dễ lên đỉnh hơn và cung cấp sự dẻo dai trong khi yêu, giúp kéo dài quan hệ tình dục hiệu quả.
3. Dâu tây
Dâu tây là thực phẩm cực kỳ tốt cho sinh lý nữ. Trong quả dâu tây có chứa một lượng lớn hàm lượng Vitamin B giúp thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông thông suốt, cải thiện lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục nữ một cách hiệu quả hơn, và nhờ đó giúp chị em có ham muốn tình dục cao hơn, hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả hơn.
4. Sô-cô-la
Sô-cô-la được mệnh danh là “thực phẩm của tình yêu” và có tác dụng thúc đẩy ham muốn quan hệ tình dục tự nhiên khá hiệu quả. Những chị em phụ nữ hay sử dụng sô-cô-la thường sẽ có nhu cầu quan hệ tình dục cao hơn và mức độ được thỏa mãn khi quan hệ cũng nhiều hơn. Chính vì vậy mà Sô-cô-la là loại thực phẩm gần như đứng đầu danh sách thức ăn tăng cường sinh lý nữ.
Sô-cô-la đen
Trong các thanh Sô-cô-la nguyên chất có chứa một hàm lượng lớn chất kích thích Phenylethylamine – được coi như một loại Endorphins giúp chị em dễ bị kích thích khi đụng chạm xác thịt, tăng sự hưng phấn khi “yêu”.
5. Quả bơ
Quả bơ chứa nhiều Axit béo Omega–3, Vitamin B và Kali có tác dụng cải thiện tâm trạng nữ giới một cách tự nhiên, giúp tăng cường sinh lý nữ, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu và nhờ đó sẵn sàng cho cuộc “yêu” bất cứ lúc nào. Ngoài ra, quả bơ còn giúp điều hoà tuyến giáp ở phụ nữ giúp tăng cường sinh lý nữ và gia tăng kích thích ham muốn tình dục nhanh chóng.
6. Hải sản
Hải sản là nguồn thực phẩm nổi tiếng trong việc giúp tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ. Không phải ai cũng biết trong các nguồn hải sản nói chung và cá biển nói riêng chứa hàm lượng lớn vi lượng Kẽm có và Hormone Dopamine – một loại Hormone có tác dụng chính làm tăng cường sự hưng phấn trong quan hệ tình dục ở cả nam và nữ, giúp cải thiện đời sống “chăn gối” của nhiều vợ chồng.
7. Ớt
Đây là một loại gia vị dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp. Ớt chứa nhiều vi chất Capsaicin gây nên mùi cay đặc trưng và giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, làm nóng cơ thể nhanh chóng và kích thích sự ham muốn tình dục tức thì, cải thiện cảm giác hưng phấn ở phái nữ. Vì vậy, chị em nên thường xuyên bổ sung các món ăn có ớt trong đó để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả.
Ớt giúp tăng cường sinh lý nữ
Ngoài những thực phẩm trên, chúng ta còn có thể kể đến một số thực phẩm khác như trứng gia cầm, các loại hạt… hoặc một số món ăn tiêu biểu như tôm càng xào lá hẹ, tôm nấu đậu phụ, gà sống hấp, canh bồ câu, canh rau chân vịt… đều là nguồn thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Hãy truy cập website Siêu Thị Sức Khỏe để biết thêm những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay.
