Việc sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ dẫn đến các tác hại khôn lường như ảnh hưởng đến mắt, não bộ,… Theo Ủy ban Truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) đã khẳng định, dùng điện thoại di động nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, tăng mức độ stress và nguy cơ đau mãn tính như viêm khớp, cổ, vai, làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm thị lực…, chưa kể nảy sinh nhiều vấn đề về da như bị nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang…
Dưới đây là 4 tác hại khi sử dụng điện thoại thường xuyên:
1. Nổi mụn
Theo nghiên cứu của Viện Sử học vi sinh lâm sàng và kháng sinh Anh (Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials), lượng vi khuẩn trên điện thoại di động còn nhiều hơn cả trên bồn cầu và giẻ lau bếp. Việc thường xuyên áp màn hình điện thoại lên mặt sẽ khiến một lượng lớn vi khuẩn trên màn hình điện thoại tấn công da mặt.
2. Quầng thâm quanh mắt
Ánh sáng LED từ điện thoại di động có thể gây rối loạn chu kỳ ngủ thức, làm cho bạn khó ngủ và không thể ngủ sâu giấc. Chưa kể chuông tin nhắn điện thoại hay thông báo từ Facebook là những kẻ phá bĩnh không nhỏ của một giấc ngủ ngon. Kết quả là bạn sẽ thức dậy với đôi mắt thâm quầng.
3. Nám da
Cũng như nhiều đồ dùng điện tử khác, điện thoại di động sẽ nóng lên sau một thời gian sử dụng liên tục. Điều này sẽ khiến làn da mặt nhạy cảm của bạn bị thương tổn, kích thích sản sinh thêm melanin, hình thành các vết nám và đốm nâu trên da mặt.
4. Nếp nhăn
Thói quen nheo mắt để đọc những dòng chữ nhỏ xíu, dày đặc trên màn hình điện thoại sẽ nhanh chóng mang đến những nếp nhăn già nua nơi khóe mắt. Không những vậy, việc thường xuyên cúi xuống nhìn màn hình điện thoại còn tạo ra nọng mỡ dưới cằm và tạo nếp nhăn vùng cổ.
Để giảm thiểu ảnh hưởng của việc thường xuyên sử dụng điện thoại, bạn nên:
– Vệ sinh điện thoại thường xuyên.
– Khi phải nói chuyện qua điện thoại lâu, hãy sử dụng tai nghe.
– Hạn chế sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh, nấu nướng, lau dọn.
– Làm sạch da thường xuyên và thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt và cổ.
Trên đây là những tác hại mà việc sử dụng điện thoại thường xuyên gây nên, cần áp dụng những biện pháp vừa rồi để giảm thiểu nguy cơ và mức độ ảnh hưởng của việc sử dụng điện thoại. Hãy chia sẻ thông tin bổ ích này đến người thân và bạn bè để họ cũng biết cách phòng tránh bạn nhé, chúc các bạn luôn có một sức khoẻ tốt nhất!
