Đa số nhiều người thường ăn dưa hấu và bỏ hạt. Tuy nhiên, hạt dưa hấu lại mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể mà ít ai hay biết.
Hãy khám phá những lợi ích chính của hạt dưa hấu ngay bây giờ với bài viết dưới đây.
Những lợi ích mà hạt dưa hấu mang lại cho sức khoẻ:
Hạt dưa hấu cung cấp chất xơ
Hạt dưa hấu cung cấp chất xơ ở cả hai dạng: hòa tan và không hòa tan. Chúng đặc biệt hữu ích với hoạt động của đường ruột và giúp điều trị táo bón.
Hạt dưa hấu giàu magie
Hạt dưa hấu giàu magie giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim mạch và duy trì huyết áp một cách ổn định, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein.
Hạt dưa hấu cung cấp axit amin thiết yếu
Các axit amin thiết yếu bao gồm axit glutamic, tryptophan. Lysine đóng vai trò quan trọng trong sự hấp thụ canxi và sự hình thành của collagen với mô liên kết trong cơ thể. Arginine giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, hệ thống tim mạch và sức khỏe tình dục.
Hạt dưa hấu có thể chữa phù nề
Hạt dưa hấu là biện pháp để điều trị bệnh phù nề hiệu quả ngay tại nhà. Bạn hãy trộn một muỗng cà phê bột hạt giống dưa hấu với mật ong và cảm nhận tác dụng của nó. Ngoài ra, uống 3 cốc nước ép dưa hấu một ngày sẽ có tác dụng lợi tiểu.
>> Xem thêm: 5 Nguyên tắc vàng cho bữa sáng để có sức khoẻ tốt
Hạt dưa hấu giúp giải độc cơ thể
Nước dưa hấu đã từng được sử dụng để làm sạch thận và điều trị các rối loạn về thận. Hãy pha trà hạt dưa hấu và uống 3 ly mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Hạt dưa hấu điều trị phì đại tuyến tiền liệt
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal đã cho thấy lợi ích của hạt giống dưa hấu trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Bạn hãy đổ hai muỗng canh hạt khô và bột dưa hấu vào trong nửa lít nước sôi. Để khoảng nửa giờ và sử dụng nó thường xuyên để điều trị căn bệnh này.
Hạt dưa hấu giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Trà hạt giống dưa hấu làm bằng cách hãm 2-3 muỗng cà phê hạt dưa hấu trong 2-3 cốc nước trong khoảng 30-45 phút. Loại trà này được tin rằng có khả năng kiểm soát được lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường.
>> Xem thêm: Những người nào tuyệt đối không nên sử dụng nhân sâm?
Từ nay, dưa hấu là loại thực phẩm tốt cho cơ thể, cung cấp lượng nước dồi dào. Ngoài ra, hạt dưa hấu cũng không nên bỏ đi vì chúng cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và hãy chia sẻ điều này đến bạn bè, người thân của mình nhé!
