Cách uống nước vỏ bưởi giảm cân tối ưu
Đây là cách dùng vỏ bưởi giảm cân thông dụng và cũng được nhiều người áp dụng nhất.
Các bước nấu nước vỏ bưởi rất đơn giản, bạn có thể dùng vỏ bưởi tươi hoặc khô rồi rửa sạch, sau đó cho vào nồi nước sạch đun sôi trong khoảng 10 phút. Thời gian này đủ để các tinh chất trong vỏ bưởi được tiết ra hết.
Sau cùng, bạn đợi nước nguội rồi vớt bỏ phần vỏ bưởi, lấy phần nước và uống dần trong ngày. Giảm cân bằng vỏ bưởi theo cách này được đánh giá rất an toàn cho sức khỏe và đem lại những hiệu quả rõ rệt.
Không những khiến cơ thể bạn dần thon gọn hơn, uống nước vỏ bưởi còn giúp ngăn ngừa chảy xệ và làm đẹp da hơn từ bên trong.
Cách làm trà vỏ bưởi giảm cân nhanh chóng
Nếu vẫn không muốn uống nước vỏ bưởi hay xông hơi, bạn có thể làm trà vỏ bưởi để uống hằng ngày cũng rất hữu dụng. Tuy nhiên, giảm cân bằng vỏ bưởi theo cách này khá cầu kỳ so với cách trên.
Trước tiên, bạn cần cắt vỏ bưởi ra thành sợi nhỏ dài khoảng 3cm và cho vào nước muối ngâm khoảng 30 phút. Tiếp đó, bạn vớt vỏ bưởi ra đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm đi thì tắt bếp.
Phần vỏ bưởi này sau đó sẽ được để vào một nồi khác, thêm chút đường phèn và một chén nước vào đun. Đến khi bạn thấy nước có màu vàng, hơi sánh lại thì tắt bếp.
Đợi hỗn hợp này nguội đi, bạn tiếp tục cho chút mật ong vào đảo đều rồi tiếp tục để vào hũ thủy tinh sạch, bảo quản trong tủ lạnh, dùng dần. Khi uống trà vỏ bưởi, bạn chỉ cần dùng một ít hỗn hợp đã làm rồi pha với nước ấm để có món trà vỏ bưởi giảm cân đúng điệu.
Giảm cân với vỏ bưởi và bí đao loại bỏ mỡ bụng
Ngoài cách uống nước vỏ bưởi giảm cân thông thường, bạn có thể kết hợp nấu vỏ bưởi với bí đao để có tác dụng giảm cân.
Vỏ bưởi tươi bạn nên thái sợi hoặc miếng nhỏ rồi ngâm trong muối khoảng 1 giờ rồi vớt ra. Tiếp tục đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và vớt bỏ vỏ.
Tiếp theo, bạn cho chút đường phèn vào nấu cùng đến khi đường tan hết thì dừng lại, để cho nước nguội đi.
Bí đao gọt vỏ và ép để lấy nước nguyên chất. Khi sử dụng, bạn chỉ cần pha chút nước vỏ bưởi đường phèn với nước ép bí đao và uống.
Cách giảm cân bằng vỏ bưởi này cũng được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị dễ uống. Không chỉ vậy bí đao còn có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cực kì tốt. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, cơ thể bạn không chỉ giảm cân mà còn giúp đào thải các độc tố có hại.
