Nếu bạn có thói quen thường xuyên gội đầu, dưỡng ẩm, tắm,… thì nên hạn chế lại nếu không muốn sức khoẻ bị ảnh hưởng xấu đi. Những thông tin dưới đây về 9 sai lầm thường mắc phải khi tắm vào mùa đông được các chuyên gia da liễu chứng nhận.
>> Xem thêm: 6 Thời điểm không nên tắm nếu không muốn bị đột tử
Những sai lầm cần tránh khi tắm vào mùa đông
Sai lầm 1: Tắm quá thường xuyên
Nhiệt độ xuống quá thấp cùng với các cơn gió lạnh chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn, nhưng việc tắm quá thường xuyên trong mùa lạnh cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tương tự như vậy. Việc tắm quá thường xuyên trong mùa lạnh cũng có thể dẫn đến tình trạng khô da, đỏ da và gây kích ứng da, thậm chí còn có thể dẫn đến tình trạng eczema ngoài da.
Tùy theo mức độ hoạt động hàng ngày của bạn, cũng không nhất thiết phải tắm hàng ngày nếu như bạn không ra nhiều mồ hôi trong ngày. Với đa số người trưởng thành nói chung, trong mùa đông hay thời tiết lạnh, tắm cách nhật là đủ để làm sạch da và không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da.
Sai lầm 2: Tắm quá lâu với nước quá nóng
Sau một ngày bận rộn phải làm việc với không khí lạnh, chẳng còn gì tuyệt vời hơn là tắm dưới vòi nước nóng vào buổi tối cả. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ phải trả giá vì việc này.
Tắm nước quá nóng trong thời gian quá lâu sẽ làm da trở nên bị khô và dẫn đến ngứa. Trong mùa đông, nên hạn chế thời gian tắm, chỉ nên tắm trong khoảng 5-7 phút và giữ nhiệt độ nước tắm dưới 37 độ C. Tắm với nhiệt độ trên 37 độ C có thể sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da và làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da, từ đó có thể sẽ ảnh hưởng đến việc dưỡng ẩm của da.
>> Xem thêm: Liệu pháp HOÀN HẢO giúp cải thiện da nhiễm nấm
Sai lầm 3: Lười tẩy/cạo lông
Có thể bạn sẽ ít tẩy lông hơn vào mùa đông, điều đó không có gì là sai cả. Nhưng khi tẩy lông trong mùa đông, bạn cũng đừng quên việc tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng trên da trước. Tích tụ quá nhiều các tế bào chết trên da không chỉ khiến làn da bị khô, không mịn màng mà còn có thể kích thích lông mọc ngược và gây kích ứng da.
Đặc biệt trong mùa đông, bạn cũng không nên cạo lông khô. Với những người mới làm quen với việc cạo lông, bạn nên cạo lông trong môi trường ấm (ví dụ như khi đi tắm) để lỗ chân lông được mở rộng, từ đó có thể khiến việc cạo lông trở nên dễ dàng và mịn màng hơn. Bạn cũng nên sử dụng một loại kem làm mềm lông trước khi cạo. Nếu da bạn nhạy cảm, bạn cần lựa chọn các loại kem làm mềm lông có công thức tự nhiên.
Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng luôn thay lưỡi dao cạo thường xuyên sau vài lần sử dụng để loại bỏ bớt vi khuẩn và tránh bị trầy xước do lưỡi dao cùn gây ra.
Sai lầm 4: Sử dụng sai loại sữa tắm
Các loại xà phòng bánh thông thường có thể sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và dẫn đến khô da. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các loại xà phòng hoặc sữa tắm giàu công thức dưỡng ẩm, ngoài ra cũng có thể lựa chọn thêm một loại lotion dưỡng da để thoa lên da và xả sạch sau khi tắm để dưỡng ẩm cho da.
>> Xem thêm: Cách dưỡng da, chăm sóc da mặt vào mùa đông
Sai lầm 5: Gội đầu quá mạnh
Dầu được sản xuất ra tại vùng da đầu quanh các chân tóc, do vậy, bạn nên tập trung gội vào vùng từ da đầu cho đến khoảng nửa giữa của tóc. Mặc dù gội đầu là để làm sạch tóc và da đầu, nhưng bạn cũng không nên gãi hoặc chà xát da đầu quá mạnh.
Gãi quá mạnh có thể khiến da đầu bị xước và có thể sẽ gây kích ứng, gây viêm, thậm chí chảy máu da đầu. Và đi kèm với các tình trạng này sẽ là nguy cơ nhiễm trùng tại da đầu.
Sai lầm 6: Gội đầu quá thường xuyên
Cũng giống như cơ thể, tóc bạn không cần thiết phải được gội hàng ngày. Bạn có thể gội đầu cách nhật hoặc cách 3 ngày ngội đầu một lần với dầu gội và dầu xả. Nếu chân tóc bạn có nhiều bã nhờn (dầu), bạn có thể sử dụng thêm dầu gội khô khi đội các loại mũ để giảm bớt lượng dầu tại chân tóc.
>> Xem thêm: Cách trị nứt nẻ tay chân tại nhà cực kỳ hiệu quả
Sai lầm 7: Lau quá khô
Một lần nữa, cần nhấn mạnh rằng, cơ thể của bạn không cần thiết phải lau quá khô bởi lau người quá khô vào mùa đông thực ra có thể sẽ gây tổn hại cho da của bạn. Bạn chỉ nên dùng khăn bông mềm, vỗ nhẹ trên da, thay vì chà xát mạnh để lau khô người.
Chà xát quá mạnh trong quá trình lau người có thể làm tăng các nguy cơ gây kích ứng da và trở thành một biện pháp tẩy da chết quá mạnh. Sau khi lau người, bạn cũng đừng quên dưỡng ẩm cho da ngay sau đó để giúp khóa độ ẩm ở lại trên da được lâu hơn.
Sai lầm 8: Dưỡng ẩm da sai cách
Thường xuyên tắm, cùng với đó là thời tiết hanh khô của mùa đông cũng có thể dẫn đến tình trạng khô da, làm giảm chức năng của hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da, làm da trở nên quá nhạy cảm và làm trầm trọng thêm các bệnh về da, ví dụ như eczema. Giải pháp cho tình trạng này là cần sử dụng một loại dưỡng ẩm có bản chất là kem (cream) để có thể giúp sửa chữa lại hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da.
Thời điểm dưỡng ẩm da tốt nhất là ngay sau khi bạn tắm, khi da vẫn còn hơi ẩm. Dưỡng ẩm định kỳ trong suốt cả ngày cũng rất có ích, nhưng thời điểm dưỡng ẩm quan trọng nhất vẫn là sau khi tắm. Lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ để dưỡng ẩm toàn thân sẽ vừa đầy một chén uống rượu loại nhỏ.
>> Xem thêm: Cần loại bỏ ngay lập tức 6 thói quen nguy hiểm này
Sai lầm 9: Không sử dụng dầu xả
Thiếu độ ẩm trong mùa đông không chỉ gây ra tình trạng khô da mà còn có thể sẽ khiến tóc bạn mất đi độ ẩm tự nhiên vào trong không khí. Do vậy, trong mùa đông việc tăng cường yếu tố dưỡng ẩm trong các loại dầu gội đầu và dầu xả là vô cùng cần thiết. Phần ngọn tóc là phần nhận được ít lượng dầu tự nhiên (được sản xuất từ chân tóc) nhất, do vậy, phần ngọn tóc rất cần được dưỡng ẩm. Và nếu tóc bạn đang rất khô, thì bạn sẽ cần bổ sung thêm chế độ dưỡng ẩm sâu hàng tuần.
Cần tránh mắc những sai lầm nói trên khi tắm vào mùa đông này để hạn chế tối đa tình trạng sức khoẻ bị ảnh hưởng xấu đi. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn cẩn thận hơn trong việc tắm vào mùa đông và những ngày cận Tết. Chúc các bạn luôn có một sức khoẻ tốt và tận hưởng một cái Tết ý nghĩa.
